加強安全套遊戲：避孕套綜合指南
根據全國性健康和行為調查（NSSHB），當有陰道性行為時，美國人有25％的時間使用安全套。超過四十歲的成年人使用避孕套，青少年最常使用安全套。事實上，在美國，避孕套是性活躍青少年最受歡迎的避孕選擇。
避孕套做得最好？
簡答：避孕套與陰道和肛門插入性交，以及口交也很好搭配！
懷孕預防
如果每次都使用完美，安全套有可能在預防懷孕方面有98％的效果。然而，在現實世界中，安全套的效率約為85％。這意味著使用避孕套作為其主要避孕方式的人在使用一年內有15％的機會懷孕。減少懷孕風險的方法包括每次陰道內陰莖性交時使用避孕套，確保您使用的避孕套完好無損且未過期，並正確使用安全套。
STI保護
避孕套是一種避孕方法，有助於防止傳播性傳播感染。這就是為什麼即使你已經使用過節育方法，如宮內節育器（IUD）或避孕藥，在穿透性行為中使用避孕套也是一個很好的選擇。
據疾病預防控制中心報導，安全套可以更好地預防通過體液（精液，陰道液和血液）傳播的性傳播感染，如衣原體，淋病，毛滴蟲病和艾滋病毒。它們在防止通過皮膚與皮膚接觸傳播的性傳播感染方面效果較差，例如HPV和皰疹，因為安全套不能覆蓋生殖器區域的100％皮膚。與您的伴侶談論他們的性傳播感染狀態是了解您在性活動期間想要使用何種類型的保護的最佳方式。
如果你有肛交，避孕套是防止性傳播感染的絕佳選擇。由於直腸不像陰道那樣自我潤滑，接受肛門穿透有可能產生更多的摩擦，這可能導致肛門內組織的微小撕裂。這可能會增加感染艾滋病毒和其他性傳播疾病的風險。每次肛交時使用安全套並使用大量矽膠或水基潤滑劑可以使肛交更安全，更愉快。
這麼多選擇……我該如何選擇？
選擇安全套時，您會發現不同的產品在功效，舒適度，身體感覺，成本，尺寸和形狀方面各不相同。哪種安全套最適合您（以及同意合作夥伴！）將取決於您最想從安全套體驗中獲得什麼。您只是想確保您購買的安全套獲得FDA批准以確保質量。
這是您的選項細分。
乳膠安全套
我們大多數人都熟悉標準乳膠避孕套。乳膠很受歡迎，因為它具有令人難以置信的柔韌性和耐用性，這使得避孕套具有持久性和低破損風險。關於乳膠的一些常見抱怨是避孕套過於緊縮陰莖，味道和氣味不好，或者它們會減弱感覺。有些人對乳膠過敏，需要使用非乳膠避孕套，以避免皮膚刺激和其他症狀。
聚氨酯避孕套
對於那些有乳膠敏感性的人來說，這些避孕套是一個很好的選擇。這些避孕套可以預防懷孕和性傳播感染。聚氨酯是一種比乳膠彈性更小的塑料，與乳膠避孕套相比，它具有更高的破損率和滑動率。然而，在一項對比研究中，與乳膠避孕套相比，更多的使用者體驗到舒適的貼合性和對聚氨酯避孕套的敏感性提高。
聚異戊二烯避孕套
聚異戊二烯是一種合成乳膠，其加工方式不會引髮乳膠過敏。聚異戊二烯安全套可保持乳膠的彈性和耐用性，這是聚氨酯所不具備的。對於乳膠過敏的人來說，這是一個很好的選擇。
小羊皮或動物膜
小羊皮屏障是一種有效的節育方法。然而，根據疾病預防控制中心的說法，這些安全套並不能防止性傳播感染！動物膜過於多孔，無法正常預防艾滋病毒和乙型肝炎等性傳播感染的傳播。
內部避孕套（女用避孕套）
這些避孕套穿在陰道內，而不是在陰莖上。與外部避孕套（男性避孕套）相比，它們在典型使用時有效率約為79％，在完美使用時有效率為95％。這些安全套可以帶來一些外部安全套沒有的好處。首先，你可以將它們放在陰道中，然後再開始與另一個人進行交流，這樣你就不必減慢你的滾動速度，以便在進行性交之前將保護放在適當的位置。其次，如果你的性伴有陰莖發現標準安全套不適合，經常脫落或不舒服，內部安全套是很好的。
牙科水壩
牙科水壩是由乳膠或聚氨酯製成的薄片。它們通過在口交期間覆蓋陰道或肛門來預防性傳播感染。儘管在網際網路上經常被嘲笑為沒有人使用過的屏障，但如果您或伴侶患有可以通過口交傳播的STI，牙科水壩就很重要！在陰道 – 口交期間，皰疹可以在伴侶之間傳播。其他一些性傳播感染，包括甲型肝炎，可以在肛交口交期間傳播。牙科大壩不能防止懷孕，也不會在穿透性行為中使用。
尺寸
人們對避孕套的常見抱怨是他們感到不舒服。他們要麼過於緊縮，要麼過於寬鬆。他們一堆或他們打破。他們減少了感覺。安全套適合安全，不僅對安全很重要，它還可以真正改善您的性生活體驗。事實上，高達35％的人可能需要更小的安全套，15％的人可能需要更大的安全套。一些公司開始提供更廣泛的適合選擇，以適應現實世界的陰莖。Esquire 為各種尺寸的陰莖選擇合適的安全套創造了一個很好的指南。
還有什麼我應該知道的嗎？
殺精子劑
一些安全套帶有殺精子劑。殺精子劑是一種名為nonoxynol-9的化學物質，如果經常使用，會對陰道和直腸中的組織造成刺激。這種磨損會略微增加您感染艾滋病毒陽性性伴侶感染艾滋病毒的風險。它還可能增加尿路感染的風險。由於這些原因，您可能不想使用含有殺精子劑的避孕套。如果您對可能的懷孕感到非常焦慮，可以考慮添加另一種避孕措施，例如植入物或宮內節育器，它們在預防懷孕方面的效果超過99％。
潤滑油
潤滑油是改善性生活的一種令人敬畏且廉價的方式。它使一切更加滑溜和敏感，就性別而言，通常是正確的方向。但是，並非所有潤滑劑都適用於所有情況。使用乳膠避孕套時，切勿使用油性潤滑劑。它們會降解乳膠和聚異戊二烯，並增加避孕套破裂的可能性。這適用於品牌名稱的油基潤滑劑，但它也適用於按摩油，凡士林，家用乳液和椰子油和橄欖油等廚房用品。相反，投資水基潤滑劑，與所有安全套材料兼容。查看我們的Lube Basic，以幫助指導您尋找合適的潤滑劑！
做對了。
最後，如果安全套是您保護的首選，請確保您每次都知道如何正確使用安全套。這可以將效率從85％提高到98％……這是一個很大的不同！
這是一個快速回顧：
- 檢查避孕套包裝上的失效日期。
- 捏開未開封的避孕套，確保內部有一點氣泡。如果沒有氣泡，避孕套包裝可能不完整，避孕套可能會變乾或以其他方式損壞。
- 用手指輕輕打開避孕套。不要使用牙齒，剪刀或其他尖銳物體。
- 捏避孕套的尖端留下射精的空間。
- 將安全套倒在勃起的陰莖上，外側安全套的邊緣。
- 射精後拔出時，將避孕套靠在陰莖根部。
- 拆除後丟棄避孕套並處理掉。