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 › 性保健 › 男人6個壞習慣影響精子質量

男人6個壞習慣影響精子質量

admin 2018-04-19     Comment Closed    

精子質量在男性生育過程中起著關鍵作用,如果男人精子質量差,有精子畸形、無精死精等現像出現,可能會引起不育。那麼,想要擁有優秀的精子,男人該改掉哪些壞習慣呢
1、抽煙喝酒
抽煙喝酒是男人優生優育的“天敵”!香煙中含有的有毒物質對男人身體健康有害,經常抽煙的男性往往會有少精現象,如果男人每天抽煙20根,那麼精子的存活率僅有50%,甚至會出現精子畸形現象。因此,男人想要生個健康寶寶,建議及時戒菸!
另外,過度喝酒也會影響到男人的生殖系統功能,使男人身體毒素清除能力減慢,進而影響精子質量。研究顯示,哪些長期喝酒的人,陽痿、不育的發生率明顯高於不飲酒者。
2、不正確使用筆記本電腦
有些男人喜歡把筆記本電腦放在膝蓋上辦公,其實這種做法是非常傷害精子的。因為電腦產生的輻射與熱量都會對精子不利,因此使用電腦時最好不要放在膝蓋上。另外,有的男性還喜歡把手機放在褲兜里,這樣做同樣會使睾丸受到手機電磁波的輻射,使精子受害。
3、褲子過緊
如果男性經常穿過緊、透氣性差、散熱不好的褲子,容易使陰囊處於封閉狀態,不利於空氣流通,進而滋生細菌,引起炎症。而且,若經常穿過緊的褲子,還會阻礙陰囊皮膚散熱,影響血液循環速度,妨礙精索靜脈回流,進而對精子造成不良影響。
4、久坐不動
隨著生活、工作、娛樂方式的改變,許多人都習慣了“坐”,而不樂於動,如走路以車代步,上班久坐不動等,這種久坐的習慣會壓迫盆腔,使盆腔局部血流不暢,進而降低能量與營養,造成精子質量下降。
5、愛洗桑拿
許多男人都熱衷於高溫乾蒸,認為這樣有助於養生,殊不知這樣做往往會“熱死”精子。有研究證明,精子如果長期處於50-60度的高溫當中,很容易導致死精現象,而最適合精子生存發育的溫度是在34-35度的恆溫條件。
6、加班熬夜
生活壓力大,許多年輕男人都有加班熬夜的壞習慣,如果男性長期處於精神緊張狀態,會導致大腦皮層對性腺軸激素抑制,使精子生成能力下降。因此,男性朋友平時最好不要加班熬夜,應學會勞逸結合,為自己減輕負擔。>>>、

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