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男人床上不持久的四大原因

admin 2018-04-18     Comment Closed    

男人不持久指的是男人在性生活時舉而不堅亦或者時間太短。而怎樣提高性持久力是每個人都想知道的。今天小編就給大家講講男人不持久的原因和延長時間的方法,下面一起來看看吧。

男人床上不持久的四大原因

1、性知識過于缺乏

性知識過于缺乏是很多男人床上不持久的原因,對性器官有神秘感,易緊張恐慌造成早泄。

2、愛愛環境不佳

愛愛環境不佳,比如兩代甚至三代居住在同一棟房子,導致性生活過于匆忙易受影響,也會導致男人床上不持久。

3、“二弟”的原因

男人床上不持久有哪些原因?男人床上不持久還有就是“二弟”的原因,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發生早泄。

4、男女關系不良導致

男女關系不好也會導致男人在床上不夠持久,比如對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強烈,或對妻子懷有潛在的敵意,這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時,作為性欲的發泄多草草了事快速。

性能力不持久不妨試試這些方法!

1、伸懶腰

睡覺時身體多取屈縮的姿勢,睡醒后在床上做兩手交叉,伸向頭上方翻掌,腳尖繃直,伸展身體。

同時配合深呼吸的動作,反復練習4-6次,有助于消除疲勞,加快覺醒。

2、轉頭屈腳踝

人有時感到頭昏腦脹,這是一夜睡眠不動使頭部和頸部肌肉變得僵硬,頭部血液循環不暢,致使頭部供血不足所致。

如果睡醒后躺在床上頭部向左右側轉動8-10次,也可使頭昏減輕。

同時,再屈伸腳踝關節10-20次,可使下肢活動開來。

3、仰臥側屈

仰臥在床上,一手上舉,隨上體側屈,下肢用力伸直,左右側屈各做6-8次。

4、仰臥下肢屈伸

做了上述動作,睡意可能已經減少,接著就可做些下肢屈伸動作。

做法是一腿屈腳踏床上,然后膝部伸直,使膝部觸及床上。兩腿輪流各做10-15次。

5、仰臥在床上,兩腿并攏屈膝

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然后,小腿伸直上舉,腿與身體成90度。接著腹肌用力,兩腿下落到45度角的傾斜度,腳踝必須屈成直角,跟腱必須伸直。

按摩這幾個穴位也可改善

1、刺激商陽穴

商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

2、刺激關元穴

關元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。

 

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