規律而適度的性生活除了給人帶來愉悅感、調節血液循環系統和內分泌系統，還有一個重要的作用，就是幫人發現一些日常注意不到的疾病。
美國權威商業雜志《福布斯》一改乏味的經濟評論風格，首次向讀者公布了積極性生活對人體有益的醫療效果：延長壽命。北愛爾蘭首府貝爾法斯特皇家大學的專家發現，性欲旺盛，且經常擁有性高潮的男性，死亡率要比那些很少做愛的男性少一半。
在這些疾病中，最常見的就是炎癥和創傷。對男性而言，如果性生活中出現了射精痛，可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系統炎癥在作怪。這些炎癥會引起局部組織充血腫脹，而射精時一系列收縮對這些器官是一種機械性刺激，因此常伴隨射精動作出現疼痛。如果男性在射精時出現血精，也就是精液帶血，那就要注意前列腺和精囊是否出現了炎癥。血管會因為炎癥而使其脆度和通透性增加，射精時壓力變大，炎癥局部的小血管易出現破裂，使血液進入精液中。還有少部分血精可能是精囊腫瘤引起的。
女性朋友同樣要留心“炎癥信號”。如果性生活后出現陰道出血、陰道疼痛等癥狀，就要留心自己是否患上了宮頸糜爛、陰道炎等疾病。
1、嗅覺遲鈍：
性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成許多新的神經元，增強嗅覺。
2、心臟病：
男性一周內有3次以上性生活，能將心肌梗死和中風的發病危險減少一半。
3、流感和傷風：
美國賓夕法尼亞大學的科學家研究發現，一周有一次或兩次性生活，體內免疫球蛋白A的抗體數量會增加30%，起到預防流感和傷風感冒的作用。
4、膀胱炎：
流行于全球的括約肌鍛煉操對膀胱肌肉的鍛煉程度類似于性愛活動。
5、前列腺癌：
射精頻率越高，前列腺癌發病率越低。
6、肥胖：
一次充滿激情的性愛可燃燒掉200卡路里熱量，鍛煉骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，能夠提高睪丸激素量，這有利于增強骨胳和肌肉的結實程度。《男性健康》雜志曾刊文稱，被窩里是最好的健身房，人們也樂于這種鍛煉方式。
7、憂郁：
美國心理學家戈登格拉普表示，性生活積極，且性伴不采取避孕措施的女性很少患憂郁癥。
8、疼痛：
在高潮來臨之前，后葉催產素水平升高達正常時的5倍，產生大量多肽，可緩解頭痛、關節痛、偏頭痛等。
