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Home › 夫妻寶典 › 夫妻“床上操” 讓你床上稱雄

夫妻“床上操” 讓你床上稱雄

admin 2018-01-02     Comment Closed    

在纏綿的親吻、溫柔的愛撫后,愛人的欲望被迅速撩撥起來,可此時的你卻舉而不堅——恐怕沒有比這更讓人尷尬的事了。為了避免男方“一上陣就交槍”,平日里,夫妻不妨共同協助做做下述“床上操”,對于增強勃起能力,可能有意外之效。

床上操的具體做法:

1、男方坐在床邊,女方協助男方轉動頭頸五分鐘。

現代社會緊張激烈的工作環境,長期伏案工作,都使男性經常處于疲勞狀態,大腦供血相對減少。這種方法可促進椎底動脈供血,使頸部肌肉、大腦放松,通過運動適度刺激脊髓,激發神經功能活躍。

2、男方坐在床邊,由女方協助來回扭轉上身,并且盡量將雙肩向后牽引。

來回扭轉上身,可使腰部肌肉放松,促進氣血運行。在女方的幫助下,盡量將雙肩向后牽引,能使平時總保持前傾的肩頸部得以放松。

3.男方俯臥床上,女方用指壓法按摩其頭后兩側的頸窩部。

頭后兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在,按摩風池能通經活絡,清頭明目,對緩解精神壓力很有幫助。

4.女方用指壓法按摩男方骶尾部,在指壓的同時,男方兩足向上抬起。

這種方法可以很好地刺激勃起反射系統。從現代醫學的角度來說,很多重要的穴位密集在人體骶尾部,女方可用指壓法加以按摩,對男性的性反射神經有一定的幫助。

此外,男方兩足向上抬起,對腰背部肌肉也是很好的鍛煉,可以預防房事后的腰膝酸軟現象。

5.男方仰臥床上,兩足心相對合攏,兩腿屈膝外展,在女方的協助下,盡量將雙膝靠近床面。

經常做此練習,可有效刺激勃起中樞神經興奮,通過夫妻雙方配合的體能活動,還可消除心理緊張情緒,對于治療心因性ED也有很好的功效。

6.由女方刺激陰莖至快要射精的程度,然后停止刺激,待興奮高潮減退,再刺激陰莖,如此反復進行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止。

如果夫妻雙方配合,在專業醫生的指導下采取陰莖擠壓法進行按摩,從而達到延長和控制男性射精時間目的。

此外,夫妻兩人也可以每天提肛200次,能夠鍛煉會陰部肌肉,是一種既簡便又有效的增強性能力的方法。

 

 

 

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