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4大事項讓你遠離房事障礙

admin 2017-11-29     Comment Closed    

 

房事障礙就像一個擴大的”怪圈”,每擴大一層就有無數個男人被套進來,從此他們的房事變得很困難,快感、甜蜜統統丟失。然而,這個”怪圈”并非是自然規律,也不是必然產生的東西,男人還是有機會跳出來的。

第一、健康營養的膳食

不能否認,飲食營養是補充身體能量,維持身體健康、機能平衡的主要方式。房事本身就是消耗精元和能量的運動,事后很有必要進行飲食調養和進補。不過,飲食進補要講究科學、健康、合理,不能輕信民間不科學的偏方,同時要根據自身體質屬性選擇食物。

第二、保持良好的心理狀態

心態和情緒至關重要,很多身體健康的男人出現房事障礙都是不良心理惹的禍。心理健康身體才能健康,身體健康而心理有問題,那么這種男人多為”外強中干”。故此,男人要調整好自己的心態,保持良好情緒,不要讓負面心理影響房事能力。

第三、戒除不良生活習慣

男人想跳出房事障礙的怪圈,必須做到”三不”:不熬夜、不抽煙、不喝酒。同時,保持生活規律,這是是維持體能與避免動脈硬化,造成”不舉”的基本原則。

第四、維持自身的健康

日常生活中,男人要堅持科學、合理的體育運動,加強自己的身體素質,提高肌肉強度,合理調節身體各項機能的運轉。男人要堅持適度、合理、健康、安全的房事,并適時增添一些新花樣,提高房事樂趣,增進男女雙方的感情,達到靈肉交融的境界,讓性和生活都美滿無缺。

 

 

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