性生活后不適要做好保健 清晨房事前后都需喝杯水
性愛后有些不適不能忽視，性生活后人可能會感覺到累，這是正常的，但有一些癥狀是不正常，例如出血，頭暈、頭痛，如果經常出現這種情況，就要注意是否是身體真的出問題了。人體某些癥狀不明顯的疾病，可能在性生活后顯現出來，因此夫妻性生活后要特別留意某些不正常的體征或癥狀，從而早期發現隱藏在體內的疾患。
性生活后不適要做好保健
有一對中年夫婦平時都是在黑暗中過性生活，有天中午突然“心血來潮”地相悅而合。事畢，他們發現陰莖上有許多血絲，當天下午便上醫院檢查，結果發現女方的宮頸內有一拇指大的息肉。其實以往性生活主活時可能就發生過程度不同的出血，只是沒有發現而已。
有位婦女在性生活后出現便血，去醫院檢查確診為結腸癌。這可能是因為性生活時腹肌收縮，腹壓上升，血壓升高，腸管運動增加，誘發病灶出血所致。
另外，房事之后發生的頭暈、頭痛、胸悶、氣急、腹痛、腰痛等現象，都不應忽視，當然，其中有些癥狀稍經休息就會好轉、消失，但有些癥癥可能是某種疾病的表現和預兆，不可掉以輕心。夫妻雙方在房事屆手后，應仔細觀察對方的臉色、表情、動作，以求及早發現問題。
臨床上，經常有夫妻雙方通過性生活后的仔細觀察，發現腦血管意外、心肌梗死等疾病的例子。可見夫妻雙方要重視性生活后的健康監護。
性交后雙方分泌物均可污染局部，引起感染，所以每天睡前應清洗下性器管，外此，男性陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖內褲通風不良，汗液，殘留尿液等，應對性器官進行日常清潔。堅持經常先小澡，養成良好的個人衛生習慣
清晨房事前后都需喝杯水
性長期處于缺水狀態，會使性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由于營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛前后都需多喝水。
性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡，整個身體會處于缺水狀態，導致血液黏稠，引發某些疾病的發生。
而有些女性抱怨，在結婚前，從來沒有得過尿道炎；可是結婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的常客。她們認為這和過夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。
女性尿道炎反復發作與性生活有一定關系，因為在過性生活時，容易把女性尿道口的細菌向上逆行，經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。
為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發生有很好的作用。
如果發生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復過性生活，這對防止尿道炎的再次發生有益處。
補水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過后，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。
早晨性愛確實可以讓我們的性愛增添別樣的樂趣，但是也不能夠忽略早晨性愛之后的兩性保健，要不然就可能會產生更多的疾病和影響，希望夫妻之間一定要重視這些這個時候的性生活保健的重要性。
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