很多夫妻在性生活上面存在一定的問題，性生活不和諧還會影響夫妻的感情，下面就跟大家介紹一下採取什麼運動可以助性啊？
採取什麼運動可以助性啊
1，游泳能夠提升性功能
空格游泳是很多人喜愛的一項運動，由於游泳能夠鍛煉全身，有很好的減肥塑身效果，因此深受廣大女性的喜愛。而且游泳還能提升性功能哦。要想提升性功能，女性最好採用蛙式及蝶式。
空格蛙式及蝶式游泳，會鍛煉到大腿及骨盆腔的肌肉，長期使用這兩種泳姿，能夠有效的防止子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。
2，男人打高爾夫也助性
空格高爾夫是富人們的運動，不過高爾夫對愛愛確實有好處。一來，美麗的高爾夫球場能夠讓人心情舒暢，人體在打高爾夫時，會釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然產生的內分泌物，可以使人產生愉悅感，對增加性丨欲大有好處。
空格二來高爾夫揮桿的動作有助於身體伸展，打高爾夫時能夠鍛煉到腰、背、手臂的肌肉，而這幾處肌肉在愛愛中扮演者重要的角色。而且腰腹部的鍛煉則更容易增加包括骨盆部位及性丨器丨官在內的全身血流量，讓人性丨欲旺盛。
在看了這麼多之後，大家應該知道採取什麼運動可以助性了吧，在生活上面除了運動之外，飲食也是不可忽視的哦！
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