性生活是每個成年人的需求，但是因為各種原因男性性冷淡的非常的多，性冷淡對于一個男人來說是一件非常可怕的事情，不過我們要提高性能力，那么你們知道提高性能力的食物有什么呢?
生蠔
男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體。
全麥面包
要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松。
紅酒
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量，營養師建議每天還是控制在60毫升以下。
深海魚
壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管有益。
西紅柿
豐富的維生素C能結合細胞之間關系，制造骨膠原，可強健血管
生活中的食物有很多，能提高性能力的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在我們的生活中，也是可以讓我們提高性能力的食物，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物。
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