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 › 性保健 › 能提高男人性能力的食物

能提高男人性能力的食物

admin 2016-02-19     Comment Closed    

性生活是每個成年人的需求,但是因為各種原因男性性冷淡的非常的多,性冷淡對于一個男人來說是一件非常可怕的事情,不過我們要提高性能力,那么你們知道提高性能力的食物有什么呢?

生蠔

男性精液里含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且強身健體。

全麥面包

要對抗壓力,補充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放松。

紅酒

紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60毫升以下。

深海魚

壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管有益。

西紅柿

豐富的維生素C能結合細胞之間關系,制造骨膠原,可強健血管
生活中的食物有很多,能提高性能力的食物也非常的多,以上的食物經常的出現在我們的生活中,也是可以讓我們提高性能力的食物,所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物。

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