自然界中，很多動物有特定的發情交配期，但人與動物不同，沒有專門“性愛季節”，所以要想挑起雙方性欲，需要給予適當的性刺激，激發性熱情，幫助達到性高潮。在性學中，性刺激是指能激起性興奮、性沖動或性愉悅的感官刺激，它內涵豐富，涉及生活諸多方面，最常見的是視覺、聽覺、觸覺或嗅覺上的刺激。
如何掌控身體的性刺激點
視覺上的刺激最為普遍，如伴侶裸露的身體、情趣內衣、曖昧的照片、視頻，甚至文字等。據統計，人體各感官所接受的信息量中，視覺占70%～80%。性生活中，視覺刺激也非常重要，因為人有很多腦神經是與眼睛連接在一起的，所以通過視覺刺激可以引起性神經中樞的興奮。這種反應機制男女都一樣，但和女性相比，男性對視覺刺激反應更明顯，看到女性漂亮的外表、優美的曲線等，都有助于激發男性情緒，讓男性更快燃起性欲。
聽覺刺激包括語言、喘氣聲、音樂等。伴侶間的情話和耳畔的喘息聲很容易使對方動情，讓人性欲高漲。國外研究顯示，女性在聽覺方面比男性反應更靈敏，所以在激發性欲方面，聽覺刺激對女性更有效果。當然，放松的音樂加上綿綿情話，能為雙方創造出溫馨浪漫的氛圍，會讓二人放松快樂地享受性生活，享受性快樂。
觸覺是指伴侶之間的愛撫、親吻等。一般來說，女性耳后、脖子、乳房、小腹等都比較敏感，因而親吻和愛撫這些地方可以很快撩起她的性欲。男性的乳頭、外生殖器則比較敏感，刺激那里有助增加性欲。值得注意的是，女性的接觸欲比男性強，所以男性在性愛前后以及生活中，時常給她一些擁抱、愛撫、親吻，有助于保持女性性活力，減少性冷淡。
嗅覺刺激包括體味、香水、化妝品等。許多動物的身上分布著一些分泌腺體，用它散發出某種氣味來吸引異性的注意。雖然人類嗅覺功能在漫長的進化過程中減退了，但妻子身上的體味、香水或化妝品等散發出來的氣味還是可以誘發丈夫的性欲望，不僅能使人感到非常舒服，還能給人以愉快的暗示。男性獨特的汗味有時也會讓女性為之著迷。
獲得性高潮需要做好5個要點
跟著性愛的節奏來
有專家指出：“性喚起時間越長，性愛高潮爆發就越猛烈。”男人在和女人做愛的時候，把握好性愛的節奏，快的時候讓自己接近性快感，然后再放慢性愛速度，這樣反復幾次，有利于持續性高潮。
另外，也可以利用呼吸引導性能量，善于調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄勢待發，高潮快感更強烈。只有你跟著自己的伴侶的節奏來，你就能在性愛中更加的容易達到性愛的高潮，更加的知道怎樣的性愛才是適合你的。只有享受過了性愛的高潮，你才知道怎樣的性愛更加讓人激情。
性高潮少不了自慰
女人不要把自慰看成是一件很恥辱的事情，它有助于幫你了解自己的身體，也更容易獲得性高潮。“性愛資源”信息公司性愛咨詢師達尼埃爾卡瓦盧奇表示，要想獲得高潮，最好先學會自慰。所以，想要體會持續性高潮的女性，不妨先從自慰開始。
與他身體的接觸
在你和他做愛的時候，一定要始終保持和他身體上的接觸，即使互換性愛姿勢的時候也一定要緊貼在一起，這種小小的改變會讓性愛變得更和諧，也會讓你在性生活中不斷體會到性高潮。各種與他身體上的接觸都可能是你們在性愛中的一些技巧，不要忽視性愛技巧的使用方式。
做愛前一次禁欲
在你們做愛之前，不妨定好規矩，你們只能互相觀看對方的身體，但不能親密接觸，這個過程只需要幾分鐘。然后，彼此能感覺到一種誘人的溫暖，因為不能碰觸，而很痛苦。當幾分鐘之后，你們一定會激情四射，享受到性高潮之樂。在性愛的時候，我們還是要注意避孕措施的，所以在避孕的時候，我們可以使用杜蕾斯親昵裝避孕套專為年輕人打造，易戴設計，更舒適，更易戴。加入多量潤滑劑，讓性愛更加順暢、愉悅。包裝由中國設計師創意，經全球年輕人投票，從50，000多個設計作品中勝出。
獲得性愛的高潮
很多女人經常會在乎：我的性高潮有幾回，持續時間能有多久……當女人這樣看待性的時候，做愛的樂趣似乎就沒有那么強烈了。不要強求性高潮的時間，也不要在乎性高潮的次數，充滿激情和他做愛，也會帶給你不一樣的性高潮。
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